痛风能吃什么水果(多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状)

樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素等，都为很有效的抗氧剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎而引起的不适。

尤其是樱桃里的花青素，能降低炎症的几率。以般痛风或关节炎患者，食用櫻桃几日便能起到退肿、减轻疼痛的功效。长期面对电脑工作得人常常会有头疼、肌肉痛等症状，多吃些樱桃也能够缓解或消除这些症状。

新鲜樱桃上市时间短，没法常吃鲜果，病人选择以櫻桃泡酒服食，仍能起到活血止痛的效果。樱桃泡酒，宜挑选轻度的粮食发酵酒，像米酒、米酒、高粱酒(40度左右)等。楼桃酒放到遮光、阴凉地区储存，一般可储放8个月至1年。每年生产櫻桃时，病人可适当挑选櫻桃泡酒。

樱桃与酒比例一般为1:10，即100克櫻桃用1000mL酒。樱桃入酒中泡1周即可饮用，能够早、晚各饮20mL;疼痛不太强烈时，能够只在夜间饮25mL。

櫻桃酒虽对缓解关节痛有良效，但决不能取代必须的用药治疗。高血压者应慎用。

性凉，味辛。有生津、清热、化痰的功效。梨不仅是鲜嫩多水份水果，并且基本不含嘌吟，同时也属碱性食品。因此，对急性和慢性痛风病人均宜。

性凉，味辛，能生津、润肺、除烦、消暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食品，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有益于身体里的尿酸排泄。因此，凡痛风病人，不管急性期或慢性病人皆宜食用。

性温，有补气血、强筋骨、利小便的功效。早在《名医别录》中便记述:“逐水，利小便。”《百花镜》还说:红提“治筋骨湿痛，利湿甚捷”。《滇南本草》又称它“大补气血，舒筋活血”。痛风症为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少或基本不含嘌呤，还有较多的果汁水份，这些都有益于痛风的人血尿酸的清除。