宿醉后吃什么(宿醉后吃什么比较舒服)

草莓饮

食物：鲜草莓100克、白糖100克。

做法：将鲜草莓去蒂，洗干净，随后剁碎，添加凉开水用果汁机榨成汁，添加白糖调料即可。

功效：草莓生津解渴、解热利尿，白糖益气，解酒毒。草莓饮多用于醒酒。

糖醋心里美萝卜

食物：400克心里美萝卜、50克白糖、40克白醋、适当白米醋。

做法：将萝卜削皮洗干净，切成细丝，随后装进盘里，撒上少量盐，接着放进白糖，最终倒进白米醋，搅拌均匀即可。

功效：萝卜中的维生素C，能提高肝脏的功能，推动酒精分解，萝卜中淀粉酶含量也很高，能够促进消化加速酒精的排泄，将萝卜和糖醋同吃，具备好一点的祛毒解酒效果。

橘皮黑豆盐汤

食物：500克陈橘皮、250克黑豆、100克山参、300克盐。

做法：将陈橘皮用盐炒过，然后跟其他的材料一起研成粉末，搅拌均匀，装进瓷罐中预留。食用时取10-30克，用白开水冲服。

功效：橘皮有理气的作用，黑豆有醒酒的功效，山参可健脾一起，三者一起使用，具备解酒醒神的功效，可以减轻宿醉后的头疼、口干口渴。

番茄汁

食物：250克番茄、100克白糖。

做法：将番茄洗干净，削皮，剁碎，随后添加适量凉开水榨成汁，最终添加适量白糖调料即可饮用。

功效：番茄生津解渴，健脾养胃，散血舒肝，白糖益气，解酒毒，番茄汁是比较经典醒酒食疗方，适宜宿醉后饮用。

芹菜汁

食物：2根鲜芹菜、适当盐。

做法：将鲜芹菜洗干净剁碎，随后添加适量凉开水榨成汁，添加适量盐调味后饮用，每次1杯，5分钟1次，连饮3次即可见效。

功效：芹菜清热、舒肝、利湿、降血压，适用于酒后头痛脑涨及酒后脸孔泛红。

紫苏荷兰芹汁

食物：2根荷兰芹、3片紫苏、1/4个柠檬、150mL纯净水。

做法：将柠檬榨成汁，荷兰芹、紫苏剁碎，然后一起放进果汁机中，添加纯净水榨成汁。

功效：紫苏荷兰芹汁特性柔和，对胃也很好，荷兰芹是有健胃利尿的功效的，宿醉而肠胃不适得人，喝这道果汁能够缓解。

拌大白菜心

拭擦：1-2个白菜菜心、白糖、白醋各适当。

做法：将白菜菜心洗干净切成丝，然后加入少量白糖，白醋，拌和腌制3-5分钟，即可食用。

功效：白菜养胃气，利二便，白糖益气，解酒毒，白糖也能起到解酒毒的功效，这个食疗方善解宿醉。