儿童酱油与普通酱油一样,都是用大豆、麦子和盐酿制成的,有些会用豆柏、麸皮或者其它原料酿制,但其作用都是用来调料或是着色,是烹制常用的食品调味料。
儿童酱油不比一般酱油好。儿童酱油一般都树立无色素、无防腐剂、低盐及含有某种氨基酸等,而卖出了比一般酱油高几倍的价钱。但酱油便是用作调味的,这些卖点对幼儿并没有太大好处。且低盐或无防腐剂的酱油,不冷藏保存还容易滋生细菌,变质后食用会引起身体不适。
酱油里都会有一些添加成份,添加剂是人们最为担忧的物质。但对于添加物,但凡是允许应用且在一定范围内使用的,都不用担心其安全性。反倒是烧菜放过多酱油会导致钠超标,这才是酱油造成的主要健康问题。
一岁以内的宝宝饮食中不用放酱油或盐。一岁以上的宝宝,也要尽量清淡少盐,培养健康的饮食口感。儿童饮食应少放酱油,且不可指望酱油来补充氨基酸和其它营养元素,只需遵照少用、少量原则即可。
与其纠结选儿童酱油好还是普通酱油好,不如观察一下酱油是酿造的还是调制的。酿制酱油是由大豆等原料酿制成的,而配制酱油乃是酿制酱油和酸水解植物蛋白调料液的混合物,配制酱油不但颜色、香味、味道都会差一些,还可能存有少量有毒的3-氯-1,2-丙二醇。
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