杨梅什么时候成熟(杨梅什么时候成熟具体时间)

杨梅什么时候成熟？

杨梅在夏季一般是完美的，通常在高温地区一般在端午节前后完全完善，而在高海拔地区，杨梅的成熟期一般会相对较晚，有时会晚20到30天左右。

杨梅成熟的季节是几个月

杨梅成熟的季节是阳历的六月。

一般来说，杨梅的改善早在阳历五月底就成熟了，而在一些成熟期较晚的地区，杨梅的改善月份会延长到七月，所以你可以在不同的时间选择不同成熟期的杨梅，这样杨梅的食用期就更长了。

杨梅什么时候上市？

杨梅的上市季节通常比成熟期早近一个月，所以杨梅通常在5月初出售。此时，杨梅味道酸，糖含量不是很高，味道不是最美味的时候，所以不建议吃太多。

吃杨梅有什么好处？

促消化

杨梅含有大量果酸，如柠檬酸、苹果酸等，能促进胃液和唾液的分泌，具有促进消化的作用，同时富含维生素C，食用能保护胃粘膜，具有良好的促进消化的作用。

排毒通便

杨梅含有一定量的纤维素和果胶。果胶具有润肠的作用，纤维能包裹肠胃中的有毒有害金属离子，促进其排出，防止有毒有害成分损害肠胃，有利于排毒通便。

止泻

杨梅含有大量单宁等物质，能收敛肠道。同时，大量果酸能抑制胃肠道细菌。因此，食用可以预防腹泻，具有止泻的作用。

防癌抗癌

杨梅富含维生素B族和维生素C、维生素、维生素A和胡罗卜素具有抵抗自由基的作用，因此对抗癌具有积极意义。

利尿

杨梅含有一定的矿物质元素，食用对促进水分排出有一定的作用。同时，杨梅中所含的杨梅素能直接作用于肾脏，刺激肾脏，有利尿作用。

降血压

杨梅是一种高钾低钠的成分，钾离子含量远远超过钠离子含量，可促进钠离子的排出，钾离子直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程，可增强毛细管的渗透性，降低血压

抗菌抗病毒

杨梅味道酸，含有大量果酸，对许多肠道细菌有抑制作用，维生素C能增强吞噬细胞的吞咽能力，具有良好的抗菌和抗病毒作用。

吃杨梅要注意什么

1.不要吃不完美的杨梅，不完美的杨梅含有大量的果酸和单宁，吃会损伤胃，引起身体不适。

2.杨梅改善后，果酸含量也很高，只是因为果糖含量更高，遮住了酸味，所以完美的杨梅吃多了会酸牙。

3.吃完杨梅后，要及时漱口，防止大量有机物堆积在口腔中腐蚀牙齿，对口腔健康不利。

4.躁热或阴虚的人不能一次吃太多杨梅，容易生气，对身体不好。

5.牙齿不好的人应该少吃杨梅，因为杨梅中含有大量的果酸会加重牙齿的损伤。