哪些食物有药用价值(家常食物药用大全)

什么食物有药用价值

东瓜

天然减肥药

其实想瘦，无需吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。

东瓜利尿、促进消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美称。特别是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。

柠檬

天然感冒药

柠檬可以减轻甚至治感冒，由于柠檬中富含丰富的维生素C。

用新鲜柠檬切薄片，加盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，能够不药而愈。

姜片

天然止疼药

姜片，其实是个天然的“止痛大神”。感冒头痛、痛经，能够熬点生姜红糖水喝。

将生姜切片放到浓盐水中煮熟，外用腰部和膝盖骨，能够缓解腰痛、膝关节痛。

山药

天然补肾药

山药不热不燥，味道平静，食用后，不必担心肚胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。

脾胃虚寒和肾亏的人，可以把山药做为调补身体的常见食物。

香蕉

天然安定片

老外称，香蕉是“能完毕人烦恼的快乐水果”。香蕉，实际上是裹住果皮的“安定片”。它含有清除身体疲乏的镁元素。

睡前吃香蕉，不必担心长胖，反倒有助消化，促进排便。

蜂蜜

天然消炎药

蜂蜜不但营养美味，还能够取代“创口贴”。蜂蜜含有一种特殊的酶成分抗氧剂，具备抗菌消炎的作用。

纯天然蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合。

红提

天然抗衰老药

吃葡萄，最好连皮带籽一起吃下来。红提中含有的原花青素，是当前国际上公认天然抗氧化剂。

葡萄皮和籽中，一样含有十分丰富的抗氧化物质。

番茄

天然防晒药

西红柿是最好的防晒食物，号称“食物防晒霜”。

萝卜

天然美白药

白萝卜生吃、熟吃都能够，含有丰富的维生素C。

众所周知，维生素C可以防止肌肤老化，抑制黑色素。因此，多吃白萝卜可以达到去黄美白。

高丽菜

天然胃药

高丽菜，便是甘蓝(包心菜)，含有维护胃肠黏膜物质，是“厨房的天然胃药”。

针对肠胃蠕动与吸收备至分效果，可以有效的预防改进胃炎和十二指肠溃疡。

旱芹

天然降压药

芹菜含酸性降压成份，一直是备受追捧的降压食物。

针对动脉硬化，精神衰弱患者有临床治疗功效。

山楂

天然降脂药

山楂，之所以给我们熟知是由于冰糖葫芦。

一般，大家只懂得山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇代谢，而降血脂。

山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在餐后食用。