杨桃的功效与作用(杨桃的食疗小偏方调治慢性头痛)

缓解疲劳，帮助消化

杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被吸收，可以帮助身体及时补充消耗的能力，减少疲劳；此外，杨桃中的苹果酸和柠檬酸可以刺激胃酸的分泌，促进消化。

止咳化痰润肺

杨桃除了富含胡罗卜素外，还含有大量挥发性成分，加上糖原、维生素B、维生素C和有机物，对咽喉炎症、口疮溃疡、牙痛等疾病有很好的疗效，可发挥咳嗽痰、清热、喉咙痛嘶哑，可尝试将杨桃切片蘸盐；喝杨桃汁也能有效缓解口腔溃疡症状。

美肤祛斑

杨桃中含有的大量果酸对抑制黑色素沉积有很好的效果，不仅能起到淡斑或祛斑的作用，还能滋润皮肤，对改善油性皮肤或干性皮肤也有一定的作用。将捣碎的杨桃敷在脸上作为面膜，可以起到明显的祛斑作用。

降脂降血糖

适当吃杨桃能减少人体对脂肪的吸收，有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有很好的预防作用。同时，吃杨桃还能保护肝脏，降低血糖。

吃杨桃注意忌讳事项

杨桃虽好，但由于性寒性，脾胃虚弱，便泄者应少吃。

患有酸过敏的人不能吃酸杨桃。

杨桃的食疗偏方

调理慢性头痛

杨桃2，豆腐150克。将杨桃洗净，与豆腐一起放入石锅中，适当加水，放入火中，先用大火煮沸，再用文火炖熟，每天服用一次。

调理多汗症

将500克鲜杨桃洗净捣碎，放入砂锅中，适当加水，放入火中，先用武火煮沸，再用文火煎汁，去渣取汁，每天洗三次，口服15克盐渍杨桃。

调理口腔炎，喉干喉痛

杨桃5，瘦猪肉150克，盐，鸡精各适宜。将瘦猪肉洗净，切成片，与杨桃一起放入砂锅中，适当加水，放在火上，先用武火煮沸，然后用文火煮熟，放精盐和味精，吃一两次水果，喝汤。

调节骨关节痛

两个新鲜的杨桃，把杨桃清洗干净，切成小块，打汁，取杨桃汁，用温开水冲服，每天吃两次。

分解脂肪可以改善肥胖

将杨桃、柠檬分开剥皮，洗净切片，榨成原汁，猕猴桃剥皮切片与杨桃柠檬汁一起搅拌均匀后饮用。

杨桃的营养成分

新鲜杨桃含有大量的水、蔗糖、葡萄糖、果糖、柠檬酸、柠檬酸、苹果酸、碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素P和胡萝卜素、脂肪及其纤维、酸和各种矿物质，特别是锌和抗癌成分硒，杨桃籽富含油，可用于榨油。