欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
每100克的薯片所含的热量为548大卡，一片烧烤味的薯片约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要大家散步大概10分钟才能耗费完。
薯片一般是由土豆为原材料制作而成，土豆本来就是含有淀粉的食材，在通过消化以后，会变成碳水化合物，假如吃得过多的话，会在大家的体内转化为脂肪。其次，薯片是经过煎炸完的，任何食物在通过煎炸以后，其热量都会高出好多好多。最终，薯片上面还撒了不少的调味品，这些调味品在无形中也会增加薯片的热量。
尽管减肥期间不宜吃高热量的食材，可是也不是彻底不能吃的。像薯片这种高热量的食材，在减肥期间也不是就一点不能吃，不过在食用的时候要注意是指，尽量不要在夜里，特别是临睡前吃，那样吃下去的热量没办法及时地消耗，自然会导致长胖。
薯片热量虽高，但如果操纵吃的量的话，对身体的伤害会小很多。许多成袋的薯片一袋就七八十克，有些甚至有一百克，假如一下子全部吃了的话，其热量不可想象。提议每日食用的薯片最好不要超过十一片，以防造成热量摄入过多。
上一篇 : 西芹腰果的做法(平肝降压、润肠通便、高血压、便秘人群)
下一篇 : 青蒜是什么样的(青蒜是什么样的图片)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
