杏仁吃多了会怎么样(杏仁吃多了会怎么样呢)

杏仁吃多了会如何

食物中毒

苦杏仁有害，众所周知，而我吃的甜杏仁和经过加工的杏仁，也不可食用过多，因为无论是甜杏仁还是苦杏仁，都带有氰化钾这类有毒化合物，毒副作用不容小觑，生吃或吃太多杏仁会导致氰化钾在体内汇聚，造成食物中毒。

上火

大家吃的甜杏仁是性温热的食物，能量和脂肪含量较多，食用过多则会上火，尤其是阴亏、郁火及便秘的人可不能多食用杏仁。

腹泻

杏仁能够促进肠道蠕动，过多吃杏仁会引起胃部不适或腹泻，并且杏仁中含有大量的脂肪酸，宝宝和腹泻者一定要少吃，假如大量食用杏仁，会导致消化道内忽然摄入过多的脂肪类物质，加剧消化道的代谢压力，促使腹泻加剧。

小产

杏仁具备毒性，容易让受精卵滑出，吃太多杏仁会流产的，特别是苦杏仁，能使胎儿窒息而死亡，因此，为了防止杏仁毒性通过胎盘屏障影响胎儿生长发育，孕妇最好防止食用。

杏仁的副作用有什么

杏仁的副作用一

杏仁内含有氰化钾，是一种有毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用于做药，不可当花生果来吃。

杏仁的副作用二

凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期口服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症忌讳单味药久服。

杏仁的副作用三

杏子味酸性热门，并有滑胎功效，因为怀孕胎气胎热偏重，故一般要遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的性热以及滑胎特点，为孕妇之大忌。

杏仁的副作用四

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小孩食用7～10个杏仁即能致死，故为了防止其毒性物质通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇忌食杏仁。

杏仁的副作用五

杏仁附带大量脂肪酸，针对宝宝以及大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。针对杏仁导致的这些轻微的不良反应，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

杏仁的适用人群

一般群体均可食用，每日食用量以10-20克为宜，不宜过多食用。

1.有呼吸道难题的人更适合;癌症患者及其术后放化疗的人适合食用。

2.女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适合食用。