碧根果是核桃吗(碧根果和核桃哪个好吃看个人口味)

碧根果是核桃吗

属于核桃这一种类。

碧根果也被称为美国山核桃，因此是属于核桃，只是和中国的核桃不是同一个种类，因此在味道上也会有所不一样，但是在营养成分层面，二者之间的差别不是很大，都含有大量的油脂，并且都具有很丰富的蛋白质，能给身体提供丰富的营养元素，并且具有的维生素，能够有极强的抗氧化作用，可以有助于排毒养颜。

碧根果和核桃哪个好吃

看个人口味。

碧根果的味道和核桃是有一定差别的，一般碧根果的味道吃着口感会更丰富一点，口味更为脆，而且还还有一股奶香味，味道会有盐味，因此味道会比较重一点。

而核桃的味道相比而言较为清淡一点，吃着更为软，并且味道更加的香，特别是核桃的外皮，会有微苦的感觉，吃着更具有原始的味道。

因此通常是根据自身的口感来进行选择。

碧根果和核桃哪个更补脑

补脑的作用都不是很大。

核桃能够补脑的作用，很大程度上是由于核桃的形态和脑部比较像，所以有些人依据吃什么补什么的定律，认为核桃也是补脑的，其实核桃并没补脑的作用，或者补脑的作用不是很大，而碧根果和核桃也是同一种类食物，因此对于补脑的作用并不是很强，可能核桃及其碧根果中含有的不饱和脂肪酸可以给脑细胞提供营养，可是难以进到脑部中被吸收。

碧根果和核桃哪个对孕妇好

都有一定的益处。

碧根果和核桃中都富含蛋白质，可以为孕妇提供丰富的营养，有助于保持孕妇的生理运动，另外还有助于推动胎儿的发育。核桃和碧根果还具备安神的作用，可以有助于推动孕妇保持好的疗养情况，减少焦虑的现象，另外还含有大量的氨基酸，针对孕妇的身体有至关重要的作用，因此有助于为人体提供充足的营养元素。