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红心火龙果热量约60卡/100克，小火龙果热量约250克，中等大小火龙果热量约350克，热量约210卡，大红心火龙果净重500克，热量约300卡。
能够。
红心火龙果富含水纤维，有利于改善胃滑，不仅能为身体补充一定的营养，还能润肠通便，适量吃火龙果有一定的饱腹感，饭前吃可以减少晚餐摄入，红心火龙果热量很低，然后可以减少热量摄入，所以减肥可以吃红心火龙果。
火龙果是一种营养成分很高的水果。它不仅有解毒养颜的作用，还能润肠通便，补充维生素。建议饭前半小时或一小时左右吃火龙果。吃火龙果后，营养被吸收。火龙果含有大量纤维，可以增加饱腹感，对减肥者也有很大帮助。
视情况而定。
晚上吃火龙果，如果减少相应的主食，不会发胖，火龙果的热量相对较低，还含有大量的水、维生素、膳食纤维、各种矿物质等营养物质，吃红火龙果可以增加饱腹感，如果吃火龙果，减少相应的主食，热量摄入没有增加，不会导致脂肪。然而，如果你在晚餐吃得足够多，吃另一个火龙果，火龙果含有一定的糖，如果不及时消耗，可能会导致摄入过多的热量，也会转化为脂肪，这可能会导致肥胖。
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