脆皮金桔的功效作用(脆皮金桔的皮可以吃吗)

脆皮金桔的功效作用

脆皮金桔是金桔的一种，而中医讲，金桔性温、味辛，入肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰等作用，食用后对热症口干、咳嗽有痰、咽喉疼痛、胸闷腹胀等症状等具有改善作用，因此脆皮金桔吃了能起到一样效果。

但从现代营养学来说，金桔果实香甜，糖份丰富，食用后能有效提升消化酶代谢，所含的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，因此脆皮金桔吃了，还可起到提高胃口、促消化、通便等功效，属于食用价值很高的一种水果。

脆皮金桔的皮可以吃吗

能吃。

最先脆皮金桔的果皮极为纤薄，和果实连接密切，不容易清除，其次果皮还十分光滑鲜嫩，且油胞稀缺，无呛鼻麻味，因此脆皮金桔连皮吃食用口味是很不错的。

并且其果皮的营养价值很高，其中80％的维生素C都保存在果皮中，如果去除了的话，不仅会导致金桔的食用口味降低，还会造成金桔的营养成分降低，因此在一般情况下，脆皮金桔都是连皮一起吃。

脆皮金桔上火还是去火

吃太多易上火。

脆皮金桔属于温性食物，并且糖份在15%-18%之间，属于糖份比较高的水果，食用后在体内可产生较大热能，中医讲，上火就是由于体内阴阳调和被破坏，气血过旺引起的，因此脆皮金桔一旦吃多，就很容易引发口干口渴、咽喉疼痛、尿黄便秘等上火症状，提议日常对其食用量有所操纵。

脆皮金桔吃了会胖吗

根据个人饮食结构看。

脆皮金桔自身并不会造成长胖，由于肥胖关键及个人具体的饮食结构有关，并且是一个长期的过程，因此身体只需把一天食材的总热量摄入，保持在机体代谢范围内的话，就算多吃脆皮金桔也不会造成长胖，但如果没有操纵到，那么不吃脆皮金桔也同样会长胖。