一般需要8-10分钟即可。
豆腐材质鲜嫩,口味丝滑,味辛性凉,其中含有大量的维生素、蛋白、纤维以及多种矿物质成份物质,营养成分及其食用价值非常高,煮熟的时间与豆腐切片大小有很大关系,一般如果豆腐切片非常小,那么煮熟的时间短一些,水开以后煮5-8分钟就行了,但要是豆腐块非常大,那么煮熟的时间比较长,一般需要8-10分钟,有时候会更久。
能吃。
豆腐本来就是能够生吃的,没煮熟时适量食用并不能对人体的健康导致太大损害,但要是豆腐煮了,那么建议把它煮熟比较好,不长不熟的食用以后很容易加剧身体消化道压力,针对肠胃不好的人可能会致使身体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生。
提议焯水比较好。
其实生活中做豆腐时很少人开展焯水,由于焯水以后很容易造成豆腐口味衰老,但要是不进行焯水,那豆腐在炒的时候很容易碎,特别是南豆腐,滑嫩细滑有弹性,含水量也非常大,烹制前先将豆腐切片焯一下,才能保持豆腐的完整。
豆腐是我们生活中常见的一种食物,豆腐关键的生产过程一是造纸,将要黄豆制成豆桨;二是凝结成型,即豆桨在热与凝固剂的联合作用下凝结成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。
豆腐含有人体必需的多种微量元素,还含有大量的优质蛋白,有着“植物肉”之美誉,消化吸收率在95%以上,深受人们的喜爱,但要想充分发挥豆腐的营养成分,还要注意搞好组合。
详细如下:
1.将豆腐用盐水浸泡一下,随后切片。
2.出锅烧水,水开后将豆腐放进锅里焯水。
3.随后起锅烧油,油烧后将豆腐放进锅里,炸至两面金黄即可。
4.将提早泡发的木耳、葱、蒜、姜及其青椒剁碎。
5.起锅烧油,先把葱蒜装进去煸炒爆香。
6.然后将豆瓣酱放进锅里,翻炒出红油之后将豆腐下下锅中。
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