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1.提高免疫力：猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白、膳食纤维及人体必需的氨基酸，适量食用能有效补充人体所需的营养元素，提高人体免疫力。
2.美容养颜：猕猴桃含有大量的维生素C，维生素C在人体内可以起到抗氧化的效果，能够清楚体内的自由基，达到美容养颜、减缓衰老的效果。
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