百香果的副作用及禁忌(百香果的副作用及禁忌是什么)

吃多易肠胃不适

百香果味道酸甜，其中含有丰富的果酸，吃后肠胃会分泌大量胃液，如一次性吃多了，不但口齿会觉得酸涩，连肠胃也受不了这刺激，容易出现腹疼、腹泻等不适症状，提议一次吃1—2个百香果为宜，一天不超出3个百香果为宜，防止多食造成身体不良反应。

多吃易上火、便秘

百香果含有的糖份也比较高，人吃多了这类糖份较高的食物肠胃容易滋腻，发生上火症状，此外百香果的果籽中含有的纤维较多，吃后不易消化，倘若吃多了容易出现便秘，故百香果尽管美味也要控制住量，掌握分寸。

肠胃病症者忌食

百香果含有的果酸吃之后刺激肠胃代谢大量胃液，针对身患肠胃病症的人群来说，胃酸分泌过多对胃黏膜、肠胃都没有好处，会加重病情，引起肠胃疼痛不适，因此肠胃病症者最好忌食百香果、柠檬、山楂等含有果酸的食物。

糖尿病者忌食

百香果也是含有较高糖分的水果，对于糖尿病人而言，假如吃多了会让本身血糖升高太快，造成病症加剧，因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣等水果。

宝宝忌食

百香果不像大部分水果，其果实柔软或脆爽，它几乎没什么果实，生吃吃的就是果籽和果瓤部分，含有的汁液尽管丰富，但果籽应该多咬合才能咽下，而婴儿牙齿还未长全，咬合能力较弱，要是直接吞噬很容易导致卡喉事故，加上百香果果酸丰富，十分刺激婴儿的肠胃，故宝宝最好忌食百香果，以防对健康不好。

过敏忌食

大部分人吃百香果是不会出现过敏的，但少部分过敏群体食用百香果后可能出现皮肤发痒、肿胀、嘴巴不适、口角麻木等过敏病症，如过敏较为严重，建议立即就诊医治，日后这类人群无法继续食用百香果，以防引起过敏。