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山药和红薯能一起吃吗(山药和红薯可以一起吃吗)

发布时间:2023-05-19   作者:吕布再开心一次 ̄    
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摘要家里有很多山药和红薯,请问山药和红薯能一起吃吗?

山药和红薯能一起吃吗(山药和红薯可以一起吃吗)

能一起吃。

山药味甘平,含有大量维生素、纤维、淀粉及其钙、钾、磷等营养物质,甘薯味甘平,富含蛋白质、多糖、维生素、纤维及其钙、铁、磷等营养物质,两种食品营养价值特征之间没有冲突区域,一起吃对人体无害,所以山药和红薯可以一起吃。

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