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1.补充营养
石榴籽中含有维生素C、维生素、石榴多酚和各种矿物质等营养物质，适当食用石榴籽可以为人体补充营养。
2.促进消化
石榴籽富含膳食纤维。适量食用可刺激胃肠蠕动，促进消化，润肠通便。
3.改善肤质
石榴籽含有抗氧化因素，能减少或消除人体内的自由基，有助于改善皮肤质量。
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