黄桃的功效与作用及营养价值(黄桃的功效与作用及营养价值禁忌)

黄桃的功效与作用及营养价值

生津解渴、滋阴补肾

黄桃水分丰富，甘酸性温，含有丰富的维生素，对津伤引起的口干、口干、眼干、喉咙沙哑等不适有改善作用，具备生津解渴的作用。

此外黄桃也有因肾精不足导致的气血亏损，有补气益血，滋阴补肾的作用。

活血化淤、通肠润便

黄桃中含有丰富的果胶和膳食纤维，进入肠胃后能保持水份，刺激胃肠黏膜，促进肠道蠕动，具备润肠通便的功效。

此外黄桃也有活血化瘀的功效，能够缓解痛经，对月经周期比较长，停经、堆积也有一定的效果。

排毒养颜、护眼清目

黄桃中含有丰富的α-胡萝卜素和β-胡萝卜素及其番茄黄素，可以有效的降低胆固醇，增强肌肤抵抗力，进而预防衰老。

此外，黄桃中含有丰富的维生素C和大量的人体所需的纤维、胡萝卜素，有去除黑斑的作用，还可以起到护眼明目的作用，特别适合白内障患者食用。

夏天吃黄桃的好处

夏天酷热，因此很多人在夏天食欲降低、消化功能受影响，黄桃之中含有多种微量元素，可以很好的刺激消化道中消化液的分泌，从而有很好的健脾养胃，促进消化作用的提升。

此外夏天容易造成的津伤口渴口干，适度食用黄桃有生津解渴的效果。

血糖高能吃黄桃吗

能够食用。

血糖高可以少量食用黄桃，黄桃糖份高，太多食用会导致血糖的升高，仅仅只是轻微的上升，没有急性感染及其没有看到心血管急性病发症，两餐之间能够少量食用一些黄桃。

但对于血糖高的病人，不推荐食用黄桃，可以在两餐之间吃一些不升高血糖的食材，包含黄瓜、番茄等等。

女人吃黄桃的功效与作用

黄桃中含有抗氧化成分能促进清除女孩体内自由基，排毒养颜。

此外黄桃中含有丰富维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、及其钾、钙等多种矿物质元素，营养价值较为丰富，女性适度吃黄桃可补充体内所需的多种营养元素。

不过要注意太多食用黄桃，可能造成胃肠功能紊乱，从而造成腹泻、肚胀等不适。