喝什么茶治便秘最有效(喝什么茶治便秘最有效的方法)

芦荟茶

材料：50克卢荟。

做法：将卢荟削皮取肉，随后放入果汁机中，加入适量水搅弄成汁即可。

功效：卢荟苦寒降泄，是预防便秘的专用药，既能去肝火，除躁热，又能泻下通便。饮用芦荟茶是可以治热结便秘的，对小儿疳积也很有效。

饮用禁忌：芦荟茶是不宜久服的，且脾虚腹泻机孕妇不宜。

润通茶

材料：2克番泻叶、5克枸杞、2克陈皮、1克莲子心、1克决明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。

做法：把所有的材料都放入杯子中，冲进适当开水，随后闷泡5分钟即可。

功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况操纵用量。这道茶具备润肠通便、清火泄热、排毒降脂的功效，针对顽固性便秘、积热烦渴、肥胖者有较好的调理作用。

饮用禁忌：脾胃虚寒、易腹泻者、非严重便秘者不宜。

火麻仁茶

材料：15克火麻仁、10克芝麻、适当白糖。

做法：将火麻仁和芝麻都放入锅里，用小火煸炒，直到炒成金黄色时，熄火，将炒好的两味火麻仁和芝麻一起放入搅拌器中，加入适量水弄成蓉，随后用纱布去渣取汁，将汁水放入杯里，加入适量白糖，即可饮用。

功效：火麻仁茶是有滋润补虚，润肠通便的功效的，较为适用于年老体衰津血不足而造成下意识便秘群体饮用。

饮用禁忌：孕妇、遗精、肾虚阳痿、因脾胃虚寒而致便溏者不宜饮用。

大黄茶

材料：2克大黄、3克绿茶。

做法：将大黄和绿茶一起放入杯子中，随后冲进适当开水，盖紧杯盖，浸泡20分钟，即可饮用。

功效：这道茶是具备清湿热、攻食滞的功效的，适用于实热便秘、热结泻痢、胃热呕吐的群体饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒、孕妇、处在月经期女性、哺乳期女性等不宜饮用。

决明苁蓉茶

材料：10克决明子、10克肉苁蓉。

做法：将决明子放入炒锅中，煸炒至熟，随后研磨长粉末，再和肉苁蓉一起放入杯子中，加入适量的开水冲泡，盖紧杯盖，浸泡30分钟后即可饮用。

功效：决明苁蓉茶是有润肠通便的功效的，适用于肠燥便秘、腰酸腿软、筋骨乏力等人群饮用。

饮用禁忌：大便泄泻及阴虚火旺者不宜饮用。

决明蜂蜜茶

材料：10克决明子、适当蜂蜜。

做法：将决明子放入杯里，倒进适当开水，浸泡10分钟，等水温制冷到60度以下时，添加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：决明蜂蜜茶能够滑肠通便、具备润肠通便、降脂明目的功效，主要适用于便秘及高血脂、高血压等。

饮用禁忌：肠滑易泻者不宜饮用。

菠菜蜂蜜茶

材料：100克菠菜、15克蜂蜜。

做法：将菠菜清理干净后，切成段，焯熟后放入果汁机中，加适量水搅弄成汁，然后倒入杯里，添加蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：菠菜蜂蜜茶针对各种便秘的防效都是不错的，能帮助清肝排毒，还能缓解痔疮出血情况。

饮用禁忌：脾虚肠滑者不宜饮用。

香蕉蜂蜜茶

材料：100根香蕉、15克蜂蜜。

做法：将香蕉削皮后切成段，随后放入果汁机中弄成香蕉汁，倒出来后放入蜂蜜调料即可。

功效：香蕉蜂蜜茶是比较适合中老年大便秘结、难排者，而且能改善因此引起的烦渴、高血压等难题。

饮用禁忌：肠滑易泻者不宜。