喝牛奶不能吃什么水果(应在喝牛奶一小时以后再吃)

桔子

有些人给孩子喝牛奶，很快就给孩子喝橘子汁，认为这可以为孩子提供更全面的营养，这种做法是错误的。喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸，就会凝结，影响牛奶的消化吸收，在此期间不宜吃其他酸性水果。你需要在喝牛奶一个小时后再吃。

柠檬

柠檬和牛奶相冲。牛奶富含蛋白质、钙和其他营养物质，而柠檬含有更多的果酸。如果同时吃柠檬和牛奶，柠檬中的果酸会凝固蛋白质，同时与钙融合，产生不易消化的物质，不仅降低食物的营养价值，而且会引起胃肠道不适，所以尽量避免吃柠檬和牛奶。

柿子

牛奶和柿子不能同时食用。吃柿子前后一小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含单宁的饮食一起食用，如浓茶、柿子等。这种食物很容易与牛奶结合，影响消化。牛奶与蘑菇、芹菜、银耳等一起食用，对健康非常有益。

猕猴桃

猕猴桃含有维生素C，是一种很好的抗氧化剂，可以抗癌，预防癌症，但临床发现，吃猕猴桃后，喝牛奶，会有腹泻、腹痛、腹胀等不适。原因是维生素C与乳制品中的蛋白质凝结成块，影响消化。事实上，对于维生素C含量高的水果，吃后不宜立即喝牛奶，尤其是胃不好的人，很容易导致腹泻。

酸石榴

一些网民建议在酸石榴汁中加入适量的牛奶，这样喝最有营养的，事实上，不是。酸石榴是一种含有更多酸的水果，与含有蛋白质的牛奶一起食用，会影响蛋白质的吸收，导致肠道消化不良。