孕妇可以吃黄桃吗(孕妇可以吃黄桃吗早期)

孕妇可以吃黄桃吗

孕妇是能吃黄桃的，但不能多吃，每日最多2个。

黄桃含有大量的营养，如抗氧剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进餐黄桃，能够起到通便、减缓衰老、增强免疫力等功效，也能推动孕妇的胃口。

孕妇吃黄桃的好处

1.滋阴补虚

补亏虚，益肾气，润肺补肾，用以肺肾阴虚。适合与久病体虚或是虚损的滋补。

2.生津解渴

润喉去燥，让人清新舒服。适合口干、眼干、心烦焦虑、睡眠不足、讲话过多的群体。

3.去斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧剂，他们可以有效的降低胆固醇，有抗衰老、去除黑斑等作用。

4.通便、防便秘

黄桃果实中大量果胶是身体所需的各种纤维，一天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的功效。

5.降血糖、血糖、增强免疫力

黄桃的营养价值很高，含有维生素C、各种纤维、胡萝卜素、营养元素，长期吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的作用。

孕妇吃黄桃的注意事项

1.不能吃桃仁，桃仁具备活血化瘀的作用，准妈妈误吃可能会造成流产的征兆。

2.未成熟的黄桃不能吃，不然会肚胀或生疖痈。

3.即便是完善的黄桃，也不能吃的太多，过多会令人生热上火。

4.烂了的黄桃不能吃，上边病菌较多，吃了会胃部不适。

5.食用黄桃一定要是新鲜、洗干净了的。

6.患有糖尿病的或血糖过高的准妈妈慎吃，多食会引起病情恶化。

7.内热体质，易生疮疖的准妈妈慎吃，多食易上火。