孕期掉头发是怎么回事(小贴士:孕期怎么预防掉头发)

营养失调

怀孕对女性来说，是一个很大的耗费过程，孕妈妈自身健康和胎儿成长发育都需要大量营养补充，但是有些孕妈妈因为孕期反映严重造成食欲不佳，或者饮食过于单调，不能满足本身和腹中宝宝的营养需求，消化和吸收功能不良，就容易出现营养不足或营养不均衡，体内蛋白，维生素矿物质等头发生长必须的元素摄入不足的话，头发生长和代谢就会受影响，造成掉头发的情况发生。

情绪波动大

女性怀孕以后，尤其是第一次怀孕的时候，都会发生很大的心理压力，担心宝宝有问题，怕分娩会痛，产后会长胖等等，造成抑郁情绪发生，精神过于焦虑，敏感，大脑皮层功能就容易失衡，植物神经功能发生混乱，造成操纵头部血管神经也会失衡，头发供血降低了，毛发缺乏营养，就会出现严重的掉头发状况。

体内激素水平转变

在怀孕期间，孕妈妈掉发与雌激素水平有显著关联，怀孕早期，分泌的雌激素较平常增加，毛发更新的速度慢，一般不会造成掉发，而有的孕妈到了孕中期，雌激素水平减少，毛发更新速度快了，就会造成掉头发状况。

孕酮水平太高

有些孕妇头发本来就比较变枯，在怀孕期间，体内的孕酮(即黄体铜)水准比平常高些，在这种激素的作用下，头发变得更加变枯，头发更易脱落，尤其是到了怀孕中后期变得更加严重。

小提示：孕期怎么预防掉头发

1.为了避免掉头发严重，孕妈妈在洗头发时应该挑选特性温和的洗发护发用具。而且注意正确洗头方法，洗头发时适度按摩头发和头发，洗完后用干毛巾吸走水份，用护发乳护发，让头发自然晾晒，以减少吹风对头发的伤害。

2.紧张的情绪会加重掉头发的程度，因此孕妈妈一定要保持心态放松，而且要保持按时入睡，每日睡足8小时的习惯，这样才能保证毛发正常基础代谢，预防掉头发严重的状况。

3.洗头发，梳头发时不要太过用力的拉扯头发，避免由于过猛拉扯造成掉发。