孕妇吃葵花籽好吗(孕妇可以吃瓜子和葵花籽吗)

孕妇吃葵花籽好吗

葵花籽脂肪含有脂肪酸，其推动脑发育，也含有大量维生素，推动胎儿血管生长和发育，同时还能推动脑垂体前叶促性腺分泌细胞作用，提高卵巢功能，使卵泡数量增加、黄细胞生长，也有提高孕酮的功效，有利于养胎。

治失眠

葵花籽对孕妇是一种很好的药品，这相信不少孕妇都不知道吧。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有稳定心态、治失眠、提高记忆力等功效。孕妇吃葵花籽的奇妙之处：治失眠。假如孕妇在怀孕期间总会失眠，何不适量的嗑嗑葵花籽。

有助消化

孕妇吃葵花籽的奇妙之处：有助消化。专家指出“嗑”葵花籽有利于孕妇的消化功能。葵花籽的香气刺激了舌头上的“味觉”，让它呈兴奋状态，传到消化系统，促使各种消化酶的唾沫、胃酸等分泌相应地旺盛起来，提高消化，增进食欲。

医治孕期糖尿病

专家指出嗑葵花籽对孕妇体内能起到清道夫的功效。孕妇吃葵花籽的奇妙之处，还能清除体内的“垃圾”哦，由于葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，可以降低胆固醇活力。

食用忌讳

葵花籽不宜多吃，吃时最好用手去皮。由于用牙嗑，容易使舌头、嘴角糜烂，也会在吐壳时把大量津液吐掉，使味蕾迟缓、胃口降低，甚至引起胃痉挛。津液有利于清除口腔食物残留，降低细菌繁殖和发醇，并能维护口腔粘膜。据测定，每日嗑250克葵花子，便会失去2500克津液。难怪大家嗑葵花子后，总是感到口干口渴。此外，身患肝炎的患者，尽量不要嗑葵花子，因为他会伤害肝部，造成肝硬化。食可而止：每次80克左右为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重消耗唾沫，长此以往会影响人的口腔健康，甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以防上火、口腔上火。