戒烟多久可以要孩子(男性需戒烟至少3个月以上)

男性需戒烟至少3个月以上

由于吸烟会影响精子质量，长期吸烟会导致精子活力下降，许多精子容易畸形，从而导致胎儿畸形。男性精子从产生到发育大约需要90天。如果精子不受烟毒的损害，健康的精子必须在怀孕前戒烟3个月以上，才能拥有健康的精子活力。

女性需要戒烟至少6个月以上

专家指出，烟草是对女性怀孕影响较大的第一批烟草。烟草中的烟焦油有引起血管收缩的作用，女性子宫血管收缩和胎盘血管收缩不利于胚胎植入。女性吸烟与不孕症有很大关系。烟草在燃烧过程中形成的苯并芘具有引起细胞突变的作用，损害生殖细胞。卵子和精子的遗传因子突变会导致胎儿畸形和智力低下。妇女在怀孕24周前减少吸烟支数或停止吸烟，婴儿的出生重量可能接近非吸烟母亲的婴儿，但仍有先天性异常的危险。

吸烟对下一代有害

爸爸吸烟的危害

1.吸烟会影响爸爸的精子质量和数量。

2.父亲在家吞云吐雾，直接伤害了怀孕的母亲。

3.父亲出生后吸烟会引起新生儿腹痛等疾病。

母亲吸烟的危害

1.孕妇吸烟容易导致流产、早产。

2.影响新生儿发育，严重者可引起新生儿死亡、婴儿猝死综合征。

3.在儿童未来的发育中，容易出现生长、智商、情绪发育和行为缺陷。

教你如何戒烟

坚定戒烟的信念

首先，我们应该充分了解吸烟的危害，然后建立戒烟的决心，这是戒烟成败的关键。我们应该经常加强吸烟对健康有害的想法。一旦戒烟“一刀切”，不能拖延，不要做“逐渐减少”。不要买烟，不要尊重烟，不要做“例如”。

朋友家人的支持

大多数戒烟者无法克服“戒烟综合征”的焦虑、易怒和注意力不集中，从而逐渐失去戒烟的信心。必要时，请朋友帮忙，由家人检查。要求同事和家人监督吸烟的“控制”，迫使吸烟一段时间是非常必要的。

寻找戒烟的机会

许多人利用生病的机会戒烟，这是相当有效的。大多数人不想在感冒、气管炎、发烧和喉咙痛时吸烟，所以更容易借此机会戒烟。一旦你放弃了它，坚持下去就会成功。

用药物戒烟

戒烟药物种类繁多，常见的有戒烟糖、戒烟茶、戒烟中草药、戒烟漱口液、戒烟香水等。戒烟糖是由薄荷、藿香、甘草等中药与砂糖、葡萄糖制成的。由于其芳香可口，不仅有助于戒烟，而且具有清热消火、缓解疲劳的作用。可服用中药(地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500ml，煎汁250ml，空腹服用一次)。5克单宁酸，15毫升甘油，200毫升水，漱口。还可以服用小苏打(碳酸氢钠)，每天4克，使尿液呈碱性，可以减缓烟焦油的排出，进而减少吸烟总数，有助于戒烟。

戒烟的医疗方法

针刺戒烟，常用穴位有足够的三英里、谷物、竹子、间使和手腕下的戒烟穴位。此外，电疗器械戒烟，效果显著，一般使用1~2天（每天3次，每次10分钟），可达到戒烟效果；其他激光戒烟方法等。