孩子冬季注意事项(孩子冬季注意事项有哪些)

注意添衣保暖

在穿衣方面，经常摸孩子的手，如果双手冰凉，就给她加一件衣服。出门时，给她穿上一件大外套挡风，最好戴上口罩，防止感冒。需要注意的是，有些父母给孩子穿太多衣服，孩子有点活动，汗水湿内衣，孩子不会说需要换内衣，只能用自己的体温湿衣服干，每天，容易感冒，对健康有害。应根据气候变化进行调整，活动前或进入暖气房时脱下外套。

注意饮食

冬天天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加。孩子在户外玩耍的机会少了，容易缺乏维生素D、感冒、生气，所以要增加一些高能量、热量的食物。如肉、鱼、家禽、乳、豆等。此外，还要注意补充枣、红豆等健脾补血的食材。给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养，提高抵抗力。如果已经生气了，可以吃去火药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合煮粥，加点冰糖，好吃又生气。多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

注意保护皮肤

冬季寒冷干燥，儿童皮肤水分流失多，皮脂腺分泌少，皮肤容易开裂瘙痒，使儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，常用热水洗手、脚、脸，每天早晚给宝宝涂一些儿童霜。出门前半小时，也要涂上保湿霜。

注意预防疾病

冬季是呼吸道疾病的频繁季节，我们应该注意冬季容易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序进行儿童计划免疫工作。同时，儿童还可以服用板兰根、大叶、金银花等中药，以加强对流行感冒的预防。儿童外出时应戴口罩，特别是室内外温差较大。

注意室温

冬季对身体的适宜温度为18℃。如果温度高于23℃，人们会感到头晕和疲劳。另外，如果室内外温差大，很容易感冒。不要把空调或加热器的加热出口对着孩子，最好每两三个小时打开一个封闭的窗户，让气体适当循环。此外，使用空调或加热器会使气体更干燥，最好在周围放一杯水来保持湿度。

注意耐寒运动

天气刚转冷的时候，孩子的衣服不要一下子加太多，适度秋冻，这样可以提高孩子的耐寒性。总之，衣服要根据气候变化及时调整。确保每天有超过2小时的时间忘记外部活动。特别是体育要不断进行(如拍球、跳蝇、投球、跑步等)。)，促进儿童全身血液循环，增强儿童体质。