喉咙痛咳嗽怎么办(喉咙痛咳嗽怎么办最快缓解方法)

穴位搭配按摩

搭配穴位：少商穴（手指、拇指末端桡侧）、合谷穴(手背，第一、2掌骨间）、商阳穴（手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸）。

做法：用食指和拇指腹部揉另一只手的少商穴，直到疼痛停止；用拇指按揉谷穴，力度可逐渐增加，2分钟合适；可用棉签连续刺穿商阳穴，3-5分钟。

功能：合谷穴、商阳穴主要治疗喉咙痛，少商穴治疗咳嗽发热，三穴结合，具有清热利湿作用，适用于咽痛和干咳。

搓揉舌柱

方法：将舌头翘起，用拇指、食指两指端，捏紧舌柱轻轻揉搓，片刻即止。

功能：该方法能疏通心络，清热生津，适用于慢性咽炎引起咽痛、咽喉咳嗽。

雪梨豆根饮

材料：雪梨1、豆根、白糖适宜。

做法：将雪梨洗净（可去皮），放入锅中，大火煮沸，直至雪梨煮熟，放入豆根和适当的糖，再煮2分钟。

功能：雪梨清热润肺可治疗风热咳嗽，豆根克祛风止痛，可用于咽痛，因此对咽痛、干咳有很好的效果。

梨粳米粥

材料：粳米100克，梨3个，冰糖60克。

做法：洗净梨后，去皮核切块，与洗净的粳米、冰糖一起放入锅中，加水煮粥即可。

功能：粥能滋阴利咽，适用于咽痛咽痒、干咳等疾病。

喉咙痛咳嗽注意事项

1.避免吸烟和饮酒，吸烟和饮酒刺激喉管的不利康复。

2.饮食要清淡，不能太油腻辛辣。

3.由于喉咙痛、咳嗽等原因，病情不明时，宜就医。