痛风食谱菜谱大全(风湿热型关节炎、腰膝酸痛、老年肾虚、腿脚无力等症)

黄豆栗子粥

秘方：大豆25g、栗子粉25g、梗米100g

制作方法：将大豆浸泡25克，用水浸泡12小时，然后与25克栗子粉和100克干米一起煮成粥。早餐和晚餐都是湿热的，最好经常吃。

功能：具有祛风利湿、健脾补肾、强盘壮骨的功效。适用于风湿性关节疼痛、腰膝酸痛、老年肾虚、腿脚无力等疾病。

金针菜根酒

秘方：30克金针菜根、米酒适当

金针菜根30克，洗净锅，加入适量水煎1小时，弃渣取液。用这种药液服用米酒，每天喝两次，每次喝50克左右，连续喝7天为1个疗程。

功能：具有强筋骨、清热消火、利尿消肿的功效。适用于风湿热关节炎、腰扭伤或挫伤患者。对水肿也有一定的疗效。

木瓜粥

秘方：鲜木瓜1个，梗米50g

制作方法：将新鲜木瓜洗净，切成4个沙锅，用清水煎1小时，弃渣留汁；放入50克干米和清水煮成粥，粥煮熟后用糖搅拌。应该是湿热的，每天早晚一次。

功能:具有利湿通脉、舒筋活络的作用。适用于感冒关节疼痛、屈伸不利、足气水肿、腰骨疼痛、肌腱紧绷不良、呕唑腹泻等症状。

干姜茯苓粥

干姜5克，茯苓15克，洗净锅，加水煎30分钟，弃渣留汁，加入100克干米煮粥，粥煮熟后加入适当的红糖搅拌调味料。每天吃1剂，早晚参半，湿热。

功能：具有温经通络、祛寒除湿的功效。适用于寒湿腰痛、关节肿胀、风寒头痛等疾病。热病患者不宜食用。

麻椒饮

秘方：麻椒90g

制作方法：将辣椒炒焦，碾成粉末预留。用热米汤送服，日服3次，每次2~3克，连服10天为1个疗程。

功能：具有祛风湿、暖腰膝的功效。适用于风湿性寒性关节炎。症见舌淡苔白，关节肿胀，不红不热，酸痛少，疼痛强烈，热痛减轻，少吃便，呕吐清水等。

桑椹汁

秘方：新鲜黑桑葚500克

方法：将黑桑葚洗净，用干净的纱布包好绞汁。每天喝3次，每次15ml，常喝为宜。

功能：具有滋补肝肾、滋阴养血的作用。适用于阴血虚型关节炎。症状包括关节疼痛、腿部反复发作，甚至关节强直变形，伴有唇舌淡白、头晕心悸、腰酸腿软等不适。这方面对水肿、心肾衰竭、老年肠哲便秘等疾病也有一定的疗效。脾虚、大便不宜饮用。

五加米酒

秘方：50克五加皮、檽米500g

制作方法:将五加皮洗净，用适当的水浸泡，煎两次，取汁，加入500克洗净的米饭煮干饭，冷却千米，加入适量酵母酿造米酒。可以一起吃，每次喝50克，经常喝有效。。

功能：具有补气养血、养肝养肾的作用。适用于气阳虚型关节炎。舌淡苔白，关节肌肉酸痛，腿重，腰酸无力，脸色苍白，小便松弛，小便清长，四肢发冷。

羊骨大枣粥

秘方：羊骨1具，红枣30g、梗米80g

制作方法:将羊骨洗净，砸碎人沙锅，加入适量水煎1小时，弃渣留汤，放入洗净的红枣30克、梗米80克共煮粥，快熟时调整适当的盐、姜片、葱白，继续煮片刻直至粥熟。宜湿热空腹食用，连续15天为1个疗程。

功能：具有补肾健脾、强筋骨的功效。适用于肾阳虚关节及肌肉酸痛、四肢乏力、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。风寒患者禁食。

狗骨粥

秘方：俾丝子30克，枸杞25克，覆盆子15克，

制作方法:将俾丝子、枸杞、覆盆子洗净共人沙锅，加入适量水煎1小时，弃渣留汁；将狗骨100克砸碎，洗净后用酒煎，然后加水煮30分钟；取药汁、狗骨汁、100克干米煮粥。快熟时，将姜片、葱白、盐混合，继续煮至粥熟。宜湿热服用，日食2次，连续5天为1个疗程。

功能：具有补肝肾、益精血、祛风湿的功效。适用于风湿性关节痛、腰膝酸痛或冷痛、肾虚、遗精、肌萎缩等疾病。内火和性欲不振的人不应该经常吃。

甜莱汁

秘方：甜菜合适

方法：取甜菜，适当洗净切碎，用干净的纱布包好绞汁。每天喝两次蔬菜汁，每次约50毫升，连续15天为1个疗程。

常见功能：具有祛风湿、解热解毒的作用。适用于风湿热关节炎。舌红苔黄腻，身体肌肉和关节疼痛严重，部分皮肤红痒热，关节屈伸不利，大便干燥，尿黄少，口干闹心，出汗不畅等。