产后头痛怎么怎么回事(产后头疼是什么原因)

产后面痛的原因是什么？

激素变化引起的

西医认为，产后短期头痛是一种常见的情况，这与妇女分娩后激素代谢水平的变化有关。当身体慢慢适应这种内分泌变化时，它就会得到改善。

麻醉引起的生产应用

如果在分娩过程中，应用无痛分娩技术，根据硬膜外腔分娩镇痛协助自然分娩，或做脊柱穿刺，也可能引起产后头痛、头晕等并发症。

血虚所致

生产过程中大量血夜丧失，导致气血两虚、脑供血不足、脑髓失氧引起的头痛。

具体表现为：血气不足，引起头痛、头晕、面部发黄、心悸、身体疲劳等症状。舌苔淡而薄，脉象细。

血瘀所致

产后恶露排出速率过慢，导致充血上冲、血液运行不畅、脑瘀所致。

具体表现为：产后头部疼痛如切割或针刺，恶露排出不良，小腹胀痛，轻按疼痛。舌苔薄，颜色变紫，脉搏弦涩。

湿邪所致

产后护理不当，不注意保暖导致寒气入体，湿邪侵脑引起头痛。

具体表现为：产后额头冷痛（温暖后疼痛减轻），恶露少，暗紫。舌苔白而薄，脉象弦涩。

产后头痛怎么办？

躺下来歇息

如果标准允许，你可以在头痛时选择一个安静而昏暗的房间休息一下。休息30分钟可以有效改善。

按摩头部

头痛可以按摩头部，这是一种更常见和更有效的方法。关键的按摩穴位是太阳穴，可以用手指轻轻按压，也可以用拳头来回旋转按摩太阳穴和头发。

静心冥想

可以在家里进行，缓解头痛效果很好。产后可以买一些这样的CD，头痛可以听音乐冥想或练习瑜伽，音乐可以慢慢忘记疼痛。

头缠布带

头痛发作时，可用软布或纱布包裹在太阳穴周围，注意力适中，可有效抑制血管扩张，缓解头痛。

如何预防产后头痛

1.尽量减少分娩时间，减少失血量。

2.产后注意保暖，多穿衣服，以防寒气入侵引起感冒。

3.睡眠时间要充足。

4.调整自己的心态，保持快乐的心情，抛开日常的烦恼和悲伤。

5.适当的运动，这样可以促进血氧含量的增加，保证大脑血液的充足。

6.注意产后饮食，多吃营养丰富的食物，促进身体康复。适量吃一些补气、补血、清热、滋阴、生津的食物。推荐米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、龙眼等。产后不能吃油腻、粘稠等食物。如蛤蜊、螃肉、红提、荔枝技术、胡椒、胡椒等。