痤疮吃什么食物好(薏米粥的功效与作用)

薏米粥

原料：薏米50克，白糖适宜。

方法：将薏米洗净，放入石锅中，加水适当，将薏米煮成粥，加糖调服。

用法：每日一次，连服30天。

功能：薏米粥对面部痤疮和皮肤粗糙有明显的作用，适用于痤疮。

绿豆百合粥

原料：黑豆100克，百合50克，大米（或糯米）、冰糖各适宜。

制作方法：百合洗净，折断花瓣。黑豆洗净煮至干裂后，加入洗净的大米（或糯米），用武火煮沸，然后加入百合，改变文火煮片刻，加入冰糖调整。

用法：吃零食时，每天服用两次。

功能:清热祛火，利水消肿。适用于湿热结型痤疮。可见皮疹肿胀、脓包、口臭、口干、舌红。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别有好处。

大蒜白芨鲤鱼汤

原料：鲤鱼1尾，蒜头3头，白芨15克。

制作方法：蒜头撕成蒜瓣。鲤鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中，加水，与蒜瓣、白芨一起煮汤，直至鱼熟后调味。

用法：汤食鱼。每日1剂，连续服用几天。

功能：解毒消肿，止血生肌。适用于痤疮。

柠檬红提煎

原料:柠檬皮1，蓝莓干20粒，甘草(最好选择长度在1英尺以上)，甘草4片。

制作方法：将柠檬皮洗净，切丝。甘皮切成四段。将柠檬皮、甘皮、蓝莓干、甘草放入锅中，放4碗水煎至2碗。

用法：每天中午1点多喝100ml左右，持续服食3天。

作用：3天后可逐渐消除痤疮。

枇菊石膏粥

原料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，稻米60克。

制作方法:将枇杷叶、菊花、生石膏用纱布包好，放入锅中，加入3碗清水煎成2碗，然后取出药包，留汁。洗净米饭，参与药汁煮粥。

用法：每日1剂，连服10剂～15日。

功能：适用于肺胃灼热引起的痤疮患者。

加味荷叶粥

原料：桃仁、山楂、贝母9克，菏叶半张，稻米60克。

制作方法:将菏叶撕碎，与桃仁、山楂、贝母一起用纱布包好，放入锅中，适当加水，煎出汤，然后捞出药包，将米饭加入药汁中煮粥。

用法：每日1剂，共服30天。

功能：本药膳具有活血化瘀、清热除火等功效。适用于痤疮。

杏仁藻海带粥

原料：甜杏仁、藻类、海带各9克，薏米30克。

制作方法：将甜杏仁、藻类、海带放入锅中，加水3碗煎至2碗，去除残渣，然后将洗净的薏苡仁放入药汁中煮粥。

用法：每日1剂，3周为一个疗程。

功能：活血化瘀，消肿软坚。适用于痘痘。