早上可以洗头吗(早上可以洗头吗女人)

你能早上洗头吗？

早上可以洗头，但不建议早上洗头。

洗头后最害怕的是头痛、感冒等情况，因为头发上的水很容易导致冷空气从头部侵入身体，失水也会带来头部热量，更容易引起感冒，但只要注意适当的洗头，减少头发上的水时间，防止感冒，早上洗头就可以了。

因为早上气温低，早上起床后血液循环还没有恢复，体温也是一天中最低的，对寒冷的防御不如其他时候，所以不建议早上洗头。

早上怎么洗头

1.开水洗

冷水中有冷空气，不适合洗头，热水洗头不仅能去除冷空气，还能帮助加速头发的血液循环，增加头部的热量。

2.不要洗太久

洗的时间越长，水在头部停留的时间越长，头发上的水必然会冷却蒸发。当水冷却挥发时，会带来头部的热量，使湿邪趁虚而入。

3.尽快清洗干燥

洗完后不要等头发干燥，而是选择用吹风机的暖空气干燥，以减少水分在头发上停留的时间，防止挥发带来热量。

什么时候洗头比较好

下午洗头比较好。

很多人选择晚上洗头，但事实上，下午更适合洗头。下午的温度是一天中最高的。气血是最旺盛的时候，人体的血液循环也是最好的时候。此时，大自然中的凉气最弱，身体阳气旺盛，最不易受到湿邪的侵袭。

为什么不建议晚上洗头？

夜间阴气旺盛，湿邪慢慢回来。而且，经过一天的工作和生活，人们的身体已经疲惫不堪，抵抗力也不如白天。他们容易受到湿邪的侵袭，引起感冒等现象。

大多数时候，我们洗头后没有完全干头发，头发上残留的水在蒸发过程中变成水分，很容易侵入身体，很长一段时间，人体的水分会越来越重，所以不建议晚上洗头。