脾胃不好的症状(脾胃不好的症状有哪些表现)

信号：便秘

提醒：胃热

胃热者，食物残留物下降缓慢，水分容易流失，到达大肠时变得非常干燥，导致便秘。相反，排便往往不成形，很薄，主要是脾胃虚弱引起的。

解决方法：便秘患者可以尝试推腹法，即一只手放在左肺下缘，另一只手压在上面，按摩均匀。这种方法可以促进肠蠕动，加速食物残留的下降。

腹泻者可温灸中湾穴(脐上4寸)、足三里穴(手掌按膝，中指尾端向外横指)、关元穴（脐下3寸）等穴位，同时每天喝一杯姜片枣红糖水改变病情。

信号:身体肌肉无力，肌肉少，脂肪多

提醒：脾胃虚寒

若一个人肌肉无力，无弹性，或肌肉少而肥肉多，多是脾胃虚寒所致。

解决方案：脾胃虚寒者可经常锻炼脚趾，按摩小腿。

信号：嘴巴无光泽

提醒：脾气不足

如果一个人性健康，嘴唇红润有光泽，皮肤弹性好；相反，如果你脾气不好，你的嘴唇会变白，没有光泽，甚至变黄，经常脱皮。

解决方案:脾气不足的人可以提前11点吃午饭，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养的能力最强。肝脏最弱的时间是19岁～23点，晚餐1小时后可吃1个水果，以帮助健脾。

信号：鼻子发红

提醒：胃有热

如果一个人的鼻子发红，往往说明肠胃发热。

解决方案：胃热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2分钟～三次，同时配合按摩胃经内庭穴(在足第二趾、第三趾趾之间)效果更好。

信号：黑眼圈

提醒：肠胃血气混浊

胃经络是气血充足的经络，眼袋区域是胃经络的起点，容易沉积浊度，所以熬夜的人经常有黑眼圈，这是血气混浊的体现。

解决方案：尽量释放压力；保证充足的睡眠，不要熬夜；少看刺激性电影和电视；调整饮食，少吃多餐，多吃易消化的蛋白质，如鸡蛋、鱼类等，少吃辛辣刺激性食物。

健脾养胃的招数

第一招：理

肠胃关联，明确预防顺序，做好预防工作，

脾胃是人体的关键消化系统，与表中有关。胃主受纳，脾主运化，相互协调，分工协作，相互配合消化功能。因此，中医称脾胃为“后天之本”。

胃主“接受”肥料水谷。“接受”是指胃接受食物和储存食物，“肥料”是指胃具有基本消化食物的作用。胃基本消化的食物被分为“清洁”、“浊”两部分。

清者为体液，由脾吸收运输至全身。因此，有一种说法是“脾为胃，行其体液”。浑浊的人，从胃到小肠，然后进一步消化。

脾脏主要是指营养物质的消化、吸收和运输过程。脾脏的主要功能之一是负责运输和消化。水谷进入胃。胃基本消化后，送到脾脏，由脾脏进一步消化吸收。

第二招：同

肠胃同治，抓住解决问题的方法

脾脏主要运输。当脾脏出现问题时，胃消化后的营养物质不能运输到身体的各个部位，也不能补充胃的营养。脾脏病导致人体主要症状有：胃胀痛、食欲不振、消化不良等。胃主接受，当胃出现问题时，容易出现上腹痛、呕吐、呃逆、呃逆等不适。

可以看出，脾胃病的症状基本上同时存在，这也是我们通常“胃痛医学胃”无法解决的问题。中医理论认为胃病属于脾胃病的范围，在治疗胃病时也应处理脾病，真正的“胃肠道治疗”。

第三招：防

慢性胃炎：大多数脾虚，注重恢复

上腹部不适、饱腹感、隐痛、烧灼感，大多数餐后病情较严重，食欲不振、呃逆、反酸、恶心等胃肠道不良疾病。一般来说，上述症状持续三个月以上。根据胃镜检查和病理检查，一些疾病被清除后，可诊断为“慢性胃炎”。

减少慢性胃炎的产生主要在于“预防”，因为这种疾病主要是由饮食不规律、吃喝、吃太多生冷食物、压力过大等因素引起的，各种因素会导致“脾虚”，直接间接导致胃症状。

慢性胃炎的主要特点是“反复发作”，在治疗过程中注重恢复，在药物选择过程中经常使用具有“治疗整合”功能的药物来防止发作，同时根据治疗过程培养饮食习惯，减少慢性胃炎的反复发作。