产褥期是什么意思(产褥期的身体恢复需要一定的过程和适宜的环境)

产褥期的时间

分娩结束后产妇便进入产褥期，直至妈妈除了乳房以外全身各器官恢复到贴近正常状体的这段时间称为产褥期，一般产褥期的需求6-8周左右的时间，约为42-56天左右的时间。

产褥期≠坐月子

在中国“坐月子”的风俗早已流传有两千多年的历史了，是帮助产妇顺利地渡过产后生理心理转折的关键期。可是传统里的坐月子只有一个月的时间，因此传统里的坐月子仅仅等同于产褥期前30天时间，是不可以取代整个产褥期的。很多人误认为坐月子就是指产褥期，其实这种人为是不够全面的产褥期的身体转变。

产褥期≠卧床一个月

有人说产褥期就是要卧床一个月，其实这个说法也是错误的，初期下地活动能够促进身体尽快恢复，而且有益于孑宫的回复和恶露的排出，进而可减少各种感染的机遇，还能促进肠蠕动，降低便秘以及痣疮的产生。一般健康的产妇在6-8小时左右就可以做起来，12小时自己能到厕所大、小解，一般第二天即可随便活动；针对剖腹产产妇，在卧床6小时候可翻盘，术后24小时能做起来，实际下地时间可根据产妇个人情况判断。

产褥期的身体改变

产褥期妈妈的全身系统结构都会出现对应的生理变化，尤其以生殖系统转变较大，其次是胸部，及其循环、泌尿和内分泌等系统的改变。在产褥期子宫肌层的缩复和子宫壁开展再生；产后恶露的排出；胸部也逐渐分泌乳汁；产妇的消化及其内分泌系统也会慢慢恢复到怀孕前的状体；也会在在产褥初期发生尿量增多、体温升高等转变等。

小提示

产褥期产妇的身体修复需要一定的流程和合适的环境，要达到身体的修复，心理的变化，身份的转变，生活的适应，都需要一定的时间开展适合。这短时间产妇本身身心的调整、家人的精心照料，都关系着往后的身体健康与婴儿的成长。所以在这段时间进行科学的涵养调节防止过早地开展忙碌的头脑、体力活，防止造成身体和心理的一系列病症是十分重要的。