有鼻炎的人应该注意什么(不用手抠鼻子有鼻炎的人)

防止受凉感冒

感冒也是一种急性感染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，尤其以新冠病毒和鼻病毒为主要发病病毒。

病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当人体免疫力下降，如着凉、缺乏营养、劳累过度、烟酒过多、器质性病变及鼻子自身的慢性病影响呼吸道顺畅等，容易诱发感染。

严苛禁烟

烟内含烟焦油、焦油，及其烟在燃烧过程中所产生的一氧化碳。抽烟时，浓烟经喉咙进到肺，再由肺经鼻腔和口腔呼出。

鼻腔的黏膜遭受煤焦油刺激，可导致黏膜的炎症现象，会使之分泌物过增加，如身患变应性鼻炎，则会使病症加重，发病频繁。

而一氧化碳、烟焦油可刺激鼻腔黏膜血管收缩，造成黏膜缺血干躁，身患干燥性鼻炎或萎缩性鼻炎者，病况会更严重。

长期烟民，鼻腔黏膜内血管可由收缩转为扩大，使鼻甲血肿发胀，临床上常可见烟民的鼻腔黏膜多呈血肿情况，如身患单纯鼻炎，自然会让鼻塞加剧。

不用手抠鼻子

有鼻炎的人鼻黏膜多有血肿发胀的现象，手里病菌较多，拿手抠鼻子很容易刮伤鼻黏膜，还会把手上的细菌带入鼻腔中，造成炎症感染。

及时处理鼻腔异物

单纯鼻炎者，鼻腔分泌物会增加，分泌物中含有大量病菌，堵在鼻腔中，既容易引起鼻塞，还容易加剧发炎。

萎缩性或干燥性鼻炎病人，鼻腔分泌物偏少，呼吸时没有黏液阻拦，更容易吸入灰尘、病菌，也应该及时的清洗鼻腔。

提议：每日早晚用洗鼻器清洗鼻子，既能浸湿鼻腔，又能清理异物，防止细菌感染。

不防止触过敏原

有鼻炎的人最好选择气体清静的居住环境，绕开烟尘较多，环境污染严重的区域。因为这些物质容易刺激鼻黏膜，造成过敏鼻炎发病。并且长期吸进这些有害物也对身体健康不好。

提高营养提高抵抗力

许多鼻炎病人自身体质差，抵抗力和免疫力下降，略受风寒或外源要素的引起便会发病，因此鼻炎病人还要提高营养，提高抵抗力。此外，长期营养不良，欠缺维生素A、维生素C等，是导致鼻黏膜肥大，腺管衰退的原因之一。

推荐鼻炎病人吃的东西：山药瘦肉粥、绿豆汁、柠檬蜂蜜水