胃痛胃胀可以吃香蕉吗(胃痛胃胀患者能吃香蕉吗)

胃痛胃胀能吃香蕉吗？

胃痛胃胀能不能吃香蕉，必须分为三种情况，因为胃痛胃胀有三种类型。

虚寒型胃痛胃胀

不建议这种类型的病人吃香蕉。这种类型主要是由湿邪侵袭引起的。患者肠胃虚寒，喜暖不喜凉，也可能有腹泻症状。然而，香蕉性感冒和感冒症状只会加重胃胀痛。

肝胃型胃痛胃胀

这种类型的病人可以吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀的关键是情绪不好，导致肝气入胃；香蕉中含有大量的羟色胺，可以保护胃粘膜，减少胃酸分泌，缓解患者的胃痛和胃胀。

湿热型胃痛胃胀

这种类型的病人适合吃香蕉。肝胃型胃痛胃胀多由饮食及其外界寒湿引起，患者湿热包含结肠胃不能消散，而香蕉性寒，能解热。

如何快速缓解胃痛胃胀？

揉按中脘穴

穴位选择：穴位位于胸骨下端与肚脐连接的中心，大概在肚脐向上一掌。

操作方法：仰卧姿势，放松肌肉，同时呼气，用力按压，6秒，重复10次，能让胃感觉舒服。

功能：中湾穴是预防胃肠道疾病中非常重要的穴位，在胃痛时使用中指压法效果更好。

揉按天枢穴

穴位选择：这个穴位位于肚脐左右两个拇指宽处。

操作手法：取平躺姿势，用中间三个手指按压这里约2分钟，有酸痛为宜。

功能：天枢穴主冶症状包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻等。

胃痛胃胀的食疗调理

蜂蜜土豆粥

材料：鲜土豆250克（无需剥皮），蜂蜜适宜。

做法：将土豆洗净，切碎放入锅中，加入适量水煮至稠粥。服用时加蜂蜜。

功能：蜂蜜清热补中，解毒止痛，能改善胃肠道；土豆具有健脾胃、消炎止痛的作用。可见，食疗方法适用于湿热型胃痛和胃胀。

姜枣粳米粥

材料：姜片20克，葱白15克，梗米100克，红糖适宜。

做法：

1.红枣去核同洗干米同锅，加水适当煮粥。

2.粥煮至煮熟时加入红糖、葱、姜末，再煮5分钟。

功能:葱出汗解表，健胃增食；姜片健胃祛湿；红枣健脾胃，开胃健脾。由此可见，这种饮食疗法具有温胃祛寒止痛的作用，适用于虚寒型胃痛和胃胀。

胃痛胃胀注意事项

1.饮食要根据自己的胃痛和胃胀类型来确定。虚寒型以大枣、姜片等湿热食材为主，湿热型以祛湿清热食物为主，如土豆、黑豆、番茄等。，而肝气型以去肝火为主，如菊花茶、苹果、百合、枸杞等。

2.不能大吃大喝，胃部不适，应少吃多餐，减少一切，保持乐观的态度。