怀孕可以吃榴莲吗(怀孕可以吃榴莲吗有什么作用)

怀孕可以吃榴莲吗？

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。

榴莲果实含有多种维生素，营养全面，香气独特，有“水果之王”的美誉。榴莲具有很高的营养价值。榴莲除了含糖量高外，还富含蛋白质和脂质，对人体有很好的滋补作用。它是新鲜水果的良好营养来源。从这个角度来看，孕妇可以适度吃榴莲。

导致胎儿过大

榴莲的营养价值很高，但正因为如此，它可能会影响婴儿的发育。由于榴莲含有高热量和糖，500克含有500千卡的热量，如果孕妇经常使用榴莲作为补充剂，导致其血糖升高，婴儿很容易太重，未来生下巨大胎儿的机会增加。因此，孕妇应该少吃榴莲，最好不要吃。

引起胎热

榴莲其实是一种比较冷湿的水果，吃太多对孕妇和宝宝都不好。榴莲性温，吃多了容易生气，喉咙痛，易怒失眠，引起孕妇胎热，损害新生儿健康。

造成便秘

便秘是孕妇的一大烦恼，你知道吃榴莲会加重便秘吗。榴莲虽然富含纤维素，但在胃里会吸水膨胀。吃得太多会堵塞胃，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会加重压力，尤其是患有便秘和痔疮的孕妇。

引起糖尿病

榴莲含有很高的热量和糖，所以肥胖的人应该少吃，而糖尿病患者不应该少吃。因此，孕妇也应少吃榴莲，以防止妊娠期糖尿病发烧。

因此，贪婪的孕妇为了自己和宝宝的健康可以忍受嘴巴，不能多吃。如果孕妇必须吃榴莲，限于不超过1个橙子（100克）。