妊娠剧吐怎么办(有效缓解妊娠剧吐的食疗方)

什么叫妊娠剧吐

妊娠剧吐是孕妈妈在孕早期的5-10周内频繁地恶心呕吐，同时还伴有头昏、疲倦、挑食的症状，以致于发生血液失调及其基础代谢阻碍，甚至严重的还可能危及孕妈妈及胎宝宝的生命。

妊娠剧吐的症状

1.妊娠剧吐一般出现在年轻孕妈妈身上，一般在停经后的40日内发生妊娠反应，同时频繁地呕吐造成孕妈妈不能正常进食，并且呕吐物中伴随胆液和咖啡样的细絮物质。

2.严重的呕吐会导致体内电解质紊乱，同时促使体内甲苯聚集，从而出现代谢性酸中毒。

3.体重要比以前缓解5%上下，同时常常感觉乏困，脸色苍白，皮肤干燥，还有可能会伴随血压下降。

妊娠剧吐应对策略

1.妊娠剧吐主要与孕妈妈的情绪、心态、生长环境息息相关。因此，孕妈妈应当尽可能释放压力，调整自己的心态，确保充沛的歇息，降低在视线范围内造成令自己不愉快的物或味道。平时多听一些舒缓的音乐，看一些有趣的书，分散自己注意力，能有效的改进这类症状。

2.少吃多餐，找到自己在孕期能接受的事情，主要以流食为主，防止油腻、甜品。特别是在呕吐以后，一定不要马上进食，可以在呕吐后的20分钟后进食，同时避免低温或是过热的食物。

3.孕妈妈的家属在这时候应当给予更多关注，要贴心，协助孕妈妈消除不必要担忧与顾忌，只有孕妈妈维持愉悦的心情，这类症状才能得到很好的改进。

4.孕妈妈平常还可以通过按压穴位来缓解这类症状，或者可以轻按内关、足三里、太冲的穴道开展自我保健。

有效缓解妊娠剧吐的食疗方

1.取芝麻、红糖各250克，生姜汁5汤勺，一起放入锅内炒焦，在觉得恶心的时候可以取少量嚼食。

2.取橘皮5克，竹茹10克。将上述的这两种食物剁碎，随后用开水冲泡，平日口干的时候可以取代水，不但够高效的缓解剧吐的症状，还具备养胎的作用。

若是有妊娠剧吐严重的孕妈妈，帮妈提议需及时到医院就诊，防止出现体内电解质严重混乱，甚至神经系统破损的状况，为了胎宝宝的成功生长，家人也要更好、更体贴的重视孕妈妈的孕期健康，协助孕妈妈顺利度过产期。