天生皮肤黑怎么全身变白(天生皮肤黑怎么全身变白技巧)

黑沙糖牛乳

做法：取20克黑沙糖加热溶解后，加入15毫升牛奶，充分搅拌均匀。

用法：将准备好的黑沙糖牛奶直接涂在脸上15分钟，然后用温水洗净，或者在准备好的黑沙糖牛奶中加水洗澡。坚持1~2个月可使肤色变白。

黑沙糖有助于漂白肌肤，加上能使肌肤白嫩的牛奶，两者的结合能有效光滑美白肌肤。

冬瓜子仁米汤

做法：将冬瓜籽仁15克，橘皮6克，桃花12克，混合碾成粉末。

用法:每天吃完磨好的粉末后，用米汤调服，每天三次，连服几个月。

冬瓜籽仁具有良好的美白效果，加上橙皮、桃花，可改善血液循环，使天然黑皮肤白红，释放光泽。

涂抹玫瑰水

做法：将干玫瑰浸泡在沸水中，待水温适宜后再滴少量橄榄油，搅拌均匀。

使用方法：每天可用玫瑰水清洁面部或洗澡。

玫瑰有助于改善气血循环，理气解郁，排毒养颜，用玫瑰洁面或洗澡可使天然皮肤变得白皙光滑。

薏仁二仁茶

做法：将500克薏苡仁洗净晾干，制成粉末。然后将500克冬瓜仁放入双层纱布袋中，放入沸水中浸泡5~10分钟，取出晾干，反复浸泡晾干3次。然后将冬瓜仁放入1000毫升白酒中浸泡48小时，然后取出果汁，晾干，碾成粉末，将两种粉末混合匀称。

用法:每次取10克粉末放入杯中，开水反复饮用，每天上午和下午各喝一杯。可以用白糖调味料。

薏苡仁能使肌肤嫩白细腻，冬瓜仁能很好地美白肌肤，两者的结合能使先天性肌肤变黑变白。

多吃富含维生素C的食材

维生素C能阻断黑色素的形成，加速黑色素的分解，有效美白肌肤。红枣、西红柿、猕猴桃、梨和新鲜绿叶蔬菜一般含有维生素C。

多吃含有维生素的食材

维生素能抑制人体不饱和脂肪过氧化，有效抑制皮肤脂褐素的积累，保持皮肤白皙。此外，维生素还能抗衰老，滋润肌肤。含有维生素的成分有：花生、核桃、食用油、葵花籽油、、芝麻、菜花、包心菜等。