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常常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等煎炸香辣上火的食物，会使得痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
尽管麻辣火锅是真的好吃，巧克力、瓜子是我们很多女生的最爱，但为了我们可以拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺，偶尔吃吃是可以的。
多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多饮水，有益于祛毒。
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚实的话，皮腺就不能正常排出，那样脸部就容易长痘痘。
所以一定要随时保持大家皮肤的洁净度并且要清理到位。
由于天气干燥，身体的新陈代谢迟缓，所以在外皮会堆积许多老肥老旧皮脂，进而影响皮肤的光滑性，所以可以按时去角质或者做深层清洁的面膜，清理脸部毛孔，使脸部毛孔顺畅，但是为了防止加深皮肤干躁难题。
所以在深层清洁以前，可以用蒸气变软面部的角质，再依靠面膜或是去角质产品开展面部清洁。
在24小时内，皮肤都在进行新陈代谢，从外部吸收养分，再通过代谢将皮肤里的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要依靠水分，假如体内水分不足则会使身体代谢迟缓，导致废物在皮肤沉积，造成皮肤变得粗糙。
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