减肥要吃一些健康低脂的零食。
如果汁、干果、牛奶、酸奶、枣、海藻、新鲜玉米粒、无糖和添加剂坚果（蓝莓干、红薯干、猕猴桃干等）。不要吃方便面、干果、冰淇淋、奶茶、蛋糕、薯条、辣条等高脂肪、高热量、高糖、添加剂等不健康的脂肪零食。
建议：减肥期间少吃零食，白天最好吃，防止热量堆积导致体重增加。
上一篇 : 肥胖分哪几种类型(肥胖的类型分为哪几种类型)
下一篇 : 瘦背部的最快瑜伽动作(蜥蜴式美化背部线条练习这个姿势可以有效消除背部多余脂肪)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
