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清心安神
莲子心是改善莲子种仁中的绿色胎芽。味苦性凉，回归心脏和肾经。女性泡茶适量饮用，可以起到一定的清心安神的作用，缓解她们的不安和抑郁，对女性健康有好处。
减肥塑身
莲子心含有大量的维生素和纤维成分，其中纤维能促进其胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物的代谢，促进女性减肥。另外，莲子心的热量相对较低，所以女性适当吃一些莲子心有一定的减肥效果。
润肠通便
莲子心中的纤维成分不仅能促进身体减肥，还能加速体内食物的消化代谢，促进身体的胃肠蠕动。具有一定的润肠通便作用。适合胃不通畅的女性食用，可缓解不良反应，有利于女性胃肠健康。
改善心肺功能
莲子心作为一种中草药，具有丰富的药用价值。女性适当饮用茶或茶可以增强心脏功效，不仅能促进心肌收缩，还能改善心肌细胞的吸氧作用，有助于改善女性的心肺功能。
增强体质
对于亚健康女性，适度服用一些莲花心，可以缓解亚健康症状，因为酸体质是亚健康的主要原因之一，莲花心是碱性物质，容易吸收，女性适当饮酒不仅能加速体内乳酸代谢，还能避免女性酸体质。
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