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长痘痘不能喝牛奶。
牛奶中含有大量的蛋白，喝牛奶，尤其是全脂型牛奶或者添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，阻塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。
假如是长痘痘，还要喝牛奶的话，要注意防止喝全脂牛奶或者放糖的牛奶，适量的喝少量淡奶是可以的。这是因为全脂或放糖的牛奶会损伤油脂分泌而加剧痘痘。
牛奶具有很好的美白护肤功效，但如果是长期用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘。尤其是应用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话，很容易残余阻塞毛孔而长痘痘。此外牛奶中营养全面，频繁使用还容易令肌肤营养溢出发生脂肪粒等。
喝牛奶长痘痘的话，首先防止用手去抠、挤、抓痘痘，保持皮肤的干爽洁净，同时可以在饮食上多吃蔬菜水果，多补充体内维生素，减少脂肪、刺激性食物的摄入。此外能够搭配使用去痘产品消除痘痘。
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