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孕妇上火吃什么降火(孕妇上火吃什么降火最快)

发布时间:2023-05-30   作者:绿竹猗猗    
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摘要孕妇的日常饮食是很重要的,而且孕妇很容易上火,这时候适当的吃一些水果,对帮助孕妇去火有很不错的效果,除了水果,如果从饮食上下手的话,还有哪些食物是能帮孕妇去火呢?

孕妇上火吃什么降火(孕妇上火吃什么降火最快)

香菇玉米粥

材料:稻米,玉米,红萝卜,香菇,火腿。

做法:

1.把稻米洗净泡1小时以上,红萝卜洗净切成小粒。玉米我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。

2.将大米里放些食用油,同时放入香菇粒,然后就煮。

3.沸腾后,放入红萝卜、玉米,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

4.感觉快熬好的时候(大约20分钟),放入火腿丁。

5.再次沸腾后,撒进葱段,最好用盐调料即可。

清淡去火汤

材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适当。

做法:

1.文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱段、葱段洗净切后备用。

2.出锅打火,放入清水和姜片,待水烧半闭后,丢进文蛤放入锅里。

3.开后放豆腐,煮1分钟,放入米酒、胡椒粉、盐调料,起锅撒上香葱末即可。

鸡枞菌土鸡汤

材料:土鸡、鸡枞,米酒、葱、姜等。

做法:

1.鸡脯肉取出此外烹制,其余部分用水洗净,放入锅里绰水,加点米酒、葱、姜,等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。

2.清理鸡枞菌,用刨子把外边洗不干净的外皮刨去。

3.压好的鸡汤再次倒回石锅,烧开后放入鸡枞菌,鸡汤再次煮沸后加点盐调味,再大约煮15分钟即可。

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