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1.小青瓜：是黄瓜的缩小版，热量很低，100克小青瓜热量只有18大卡上下。
2.圣女果：又称小番茄，热量100克22大卡，是减肥群体常吃的水果。
3.桃子：100克热量48卡路里，不仅热量低，而且吃后饱腹感强，适合减肥期间使用。
4.苹果：100克热量52卡路里，吃一个苹果也只有100卡路里，但可以让你很饱，也是减肥期间经常吃的水果。
5.菠萝：不仅热量低，100克只有48卡路里，而且菠萝蛋白酶也有助于消耗肉类脂肪，可以帮助减肥。
6.草莓：热量也很低，100克草莓只有32卡路里，草莓中含有的果胶和膳食纤维可以帮助体内脂肪分解和排便。
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