怎么可以保养肾啊(怎么样才能保养肾)

发布时间：2023-06-08 作者：小丫↙℡

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怎么可以保养肾啊(怎么样才能保养肾)

怎样才能保养肾啊

肾不好应注意以下几个方面：

首先，肾脏不好，限制蛋白质饮食

在慢性肾病的过程中，一些肾小球因病变而受损，其余的肾小球会增加工作量，以偿还坏肾小球的工作。由于这种完美的肾小球工作过度（肾小球工作主要是过滤血液中的新陈代谢废物，过度工作过多）逐渐损坏。肾小球的损伤越来越大，最终变成糖尿病。因此，避免糖尿病的关键方法之一是不要过滤完美的肾小球。

蛋白质是体内代谢废物的主要来源。蛋白质中的氨基酸和代谢分解产物储存在血液中，是血尿素氮改善、高磷血症、酸中毒、高钾血症和尿毒症症状的重要原因。因此，限制蛋白质摄入可以缓解和改善肾小球的过滤负荷。然而，蛋白质摄入过少，身体没有足够的蛋白质，导致缺乏营养和低蛋白血症。不能保持健康的生活，这是一种分歧。如何解决这一分歧？医生认为，在允许摄入的蛋白质质量范围内，应尽量摄入优质蛋白质，以满足人体的需要，缓解肾小球的压力。

一般认为肾小球滤过率（GFR）当降至50ml/min以下时，必须进行相应的蛋白质限制。因为每天只能摄入有限的蛋白质，60%以上的蛋白质必须含有必需氨基酸的蛋白质(即高生物价格的优质蛋白质)，如鸡蛋、牛奶和瘦肉，一个鸡蛋，200毫升牛奶，每种蛋白质约6g、50g。50克鱼、鸡、瘦猪肉或牛肉含有蛋白质 8～10g，可粗略计算。

尿毒症患者每天只能吃25g蛋白(0.4)g/kg），肾衰期35g（0.6）g/kg），40克氮质血症患者(0.7)g/kg）。蛋白质摄入量为20g/日饮食，只针对重度尿毒症患者使用1g～3周，或使用必需氨基酸疗法者。对于透析治疗的尿毒症患者，不需要限制蛋白质的摄入，每天蛋白质的摄入量应该在每公斤1克左右。尽量给予优质蛋白质。

二、肾病患者，少吃大豆蛋白

慢性肾功能不全患者应尽量少吃大豆蛋白，因为它含有更多的非必需氨基酸，不要吃豆类及其产品。大米和面条中含有的植物蛋白应尽可能去除，如可食用的澄面。因为100克米含有6.7克植物蛋白，不宜多吃；如果你饿了，你可以吃芋头、土豆、苹果、胡萝卜、土豆、萝卜等水果腹部，也可以吃藕粉糊、马蹄蛋糕、西米糖水作为饮食疗法。

为慢性肾功能不全患者提供蛋白质食物，患者每天只需少量蛋白质就能保持氮平衡。然而，我们还必须摄入足够的碳水化合物和脂肪（每公斤体重不少于30卡路里）来提供必要的热量，减少体内蛋白质来提供热量分解，从而达到氮平衡的目的。此外，还应注意提供维生素C、B族维生素和叶酸的食物。

三、还要控制磷、钠、钾的摄入量

慢性肾功能不全往往有继发性甲状旁腺功能亢进（以下简称甲状旁腺功能亢进）。治疗慢性肾衰竭继发性甲状旁腺功能亢进的关键是控制磷的代谢。其中一个重要环节是积极控制饮食中的磷含量。在肾小球滤过率降至30ml/min之前，应限制磷饮食，每天600mg。减少蛋白质摄入，防止含磷的蛋白质饮食，如奶酪、奶油、牛奶、鸡蛋、肉类，特别是大脑、肾脏、沙丁鱼等。

除高血压、水肿、少尿者外，不必严格控制食盐和饮水量。

高钾血症患者应限制钾的摄入。在蔬菜和水果层面，应防止含钾量较高的种类，如蘑菇、橘子、香蕉等，最好使用卷心菜、萝卜、梨、桃、红提、甜瓜等。一般来说，只需要每天的尿量＞1000毫升，一般不需要限制饮食中钾的摄入。

如何在生活中保养肾脏？

肾虚的症状可分为阴虚和阳虚。对人体各脏器起滋补作用的称为肾阴；对各脏器活动起温暖促进作用的称为肾阳。补肾应根据肾阴、肾阳虚衰的差异，选择不同的方式进行调理和滋补。

1.肾阴虚：一般有一些肺热症状，如喉干、咽痛等，也容易出现腰酸腿软、头晕耳鸣、舌苔红等不适。在日常生活中，可以选择海三、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。

2.阳虚患者一般有身体畏寒、精神不振、腰酸耳呜、舌淡、体胖等不适。肾阳虚的女性在饮食上必须选择牛肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等。

平时如何保养肾脏

身体的肾脏日夜工作，排出体内的代谢废物，以维持每个人身体环境的稳定。我们通常如何维持肾脏？首先，我们介绍了肾脏保养的一些原则：

1．禁止服用各种药物。特别是各种抗生素，因为它们大多是从肾脏排出的，对它们有一定的损害。

2．严格控制容易导致肾脏损伤的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。

3．定期进行肾功能检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。

4．饮食控制。