欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
毛豆有利于保护心脑血管疾病和控制血压。此外，夏季吃毛豆还可以防止营养不足、身体虚弱、容易中暑。
毛豆含有大脑发育不可缺少的卵磷脂，有助于提高大脑记忆力，提高智力水平。
毛豆富含纤维素，膳食纤维含量高达4、0％，纤维素比芹菜高，可以促进肠道蠕动，所以经常便秘的人不妨多吃毛豆来预防便秘。
大豆富含钙，含有少量的功能性黄酮，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，可以改善更年期不适，预防骨质疏松症。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
