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米醋含有醋酸，对皮肤角质层有一定的软化作用，热水也能促进皮肤角质层的滋养和软化，所以适当用米醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质层，泡脚也可以擦一些保湿霜，对皮肤干燥引起的脚干裂也有很好的改善效果。
米醋中的醋酸是一种弱酸物质，对各种细菌和真菌的生长繁殖有一定的抑制作用。因此，适当用米醋浸泡脚可以很好地抑制脚细菌和真菌的生长，对脚苔藓和脚气病也有一定的治疗和改善作用。
米醋泡脚中的热水能促进人体血液循环，疏通人体经络，改善人体组织器官的新陈代谢。对于一些四肢冰冷、畏寒的人来说，用米醋泡脚可以促进气血的运转，温暖全身。
累了一天回家后，用米醋泡脚，不仅可以放松脚部的肌肉组织，还可以安定烦躁的情绪，放松焦虑的神经，释放一整天的压力，提高睡眠质量。
适合人群：一般群体适合。
禁忌人群：糖尿病、心脑血管疾病患者。
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