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平时用盐水泡脚能除菌消肿，尤其是脚底发生皮炎或是脚气之后用盐水浸泡大有益处，能解决细菌，缓解痛痒，能让脚气的症状很快好转。此外脚上的肌肤过干时，用盐水泡脚还能促进皮肤对水份吸收，能缓解皮肤干燥预防脱皮。
平常常用盐水泡脚，还能加快血液循环，能缓解脚冷脚凉等不良病症，由于脚处在身体最下方，心脏中流出血夜难以抵达这个部位，这时身体就会出现一些不适，并且脚的温度会特别低，用盐水浸泡之后血液流动加速，这类不良病症也会消退。
用盐水泡脚还能滋养肌肤，盐水不仅能消炎杀菌还能清除角质和皮肤表层的角质，能鲜嫩皮肤。平常脚虽然不常常露在外面，但它的皮肤也必须保养，用盐水泡脚就是很好的保养方法之一。脚还是人体五脏的主要反射区，平常坚持用盐水泡脚还能提升心脏、肝肾功能，坚持使用能增强体质，缓解体虚。
除风湿也是盐水泡脚的主要益处之一，它去除身体里的寒湿毒气，也能清热去火，平时人们发生关节痛和风湿骨痛时用盐水泡脚能让病症好转，此外大家因身体内寒湿毒气太重引起上火时，常用盐水泡脚对身体也大有益处，能让这些不良症很快缓解。
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