怎样让头发长得快(勤梳理法头发每天要记得长期的梳理)

勤梳理法

记得每天长时间整理头发，因为梳理头发可以促进头部血液循环，但也可以提高头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的效果，最好用木梳梳头发哦，不能用尼龙梳，尼龙梳容易产生静电，可以给头发带来不良刺激；

洗米水洗头

我听说用淘米水洗头也能让头发长得快。傣族妇女就是这样。每天留下淘米水，加入适量开水，控制温度。长期使用可促进头发生长；

保持良好的饮食结构

头发的主要成分是角蛋白，含有大量的胺基酸和几十种营养物质。缺锌和蛋白质的头发会变黄和分叉。缺乏食用油、维生素A、蛋白质和碘，头发会干燥，无光泽，容易断裂。缺乏维生素B组会出现脂漏性皮炎和脱发，所以多吃蛋白质（如：肉、肝、鸡蛋产品、大豆、奶酪乳、司机等）。、钙、胶（鱼类食品）及深色蔬菜食材；

啤酒护发

将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗入头发根部。15分钟后，用清水洗头，然后用木梳或牛角梳理头发。啤酒中的有效营养成分对避免头发干燥脱落有很好的治疗效果，还能使头发明亮。

多做头部按摩

每天空闲时，可以用头部按摩器按摩头部，可以促进头部血液循环，也可以促进头发健康快速生长；

养成良好的睡眠习惯

充足的睡眠习惯可以保持人体的正常新陈代谢，头发也可以达到生长效果。