2022三伏天时间表(2022年三伏天时间表)

2022三伏天时刻表

2022三伏天从7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天，2022年具体的三伏天时刻表如下：

今年初伏时刻表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），一共为十天；

今年中伏时刻表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），一共为二十天；

今年末伏时刻表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，一共为十天。

2022年入伏是哪一天

2022年正式7月16日入伏。

三伏天是全年中温度最高一段时期，入伏后就开始进入到三伏天了，入伏的时间不是一个固定时间，入伏的时间算法是夏至今后的第三个庚日，可以用“夏至三庚”这4字口诀来描述入伏日期，从夏至逐渐，按照干支纪日的排序，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

入伏后，在日常生活中必须做好防晒和避暑对策，出门时最好绕开中午时段，以防晒伤和中暑，此外，三伏天时，在饮食上也可以适当吃一些清热、解暑的食材，比如：甜瓜、绿豆粥、酸梅汤等。

三伏天是什么意思

三伏天是指一年中气温最大且又湿冷、闷热的时段。

三伏天，和冬天的三九天相对，三伏天是出现在二十四节气的小暑节气与处暑处暑节气之间的，是一年中温度最大且又湿冷、闷热的时段。三伏天的“伏”表明阴气受气血所迫藏伏地底，三伏天有初伏、中伏和末伏之分，它时间是由干支历的节令日期和干支纪日日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地可能进到高温天气方式，平时必须做好避暑，以防晒伤和中暑。

2022年三伏天怎样艾灸

融合三伏天开展艾灸即可。

三伏天是全年中温度最大的一段时间，这时，大自然的气血最盛，艾灸具备温热的特性，因此，三伏天很适合用于艾灸养生，下面分享2022年艾灸时刻表，以供参考。

伏前灸：2022年6月21日—2022年7月5日。

初伏灸：2022年7月6日-2022年7月15日。

中伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。

末伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。

加强灸：2022年8月15日-2022年8月24日。

三伏天为什么有30天也有40天

主要原因如下：

三伏包含“初伏、中伏、末伏”，其中初伏和末伏都是10天，中伏的日数长短不一，可能是10天，也可能是20天，假如夏至与立秋之间有4个庚日，那么中伏就有10天，假如夏至与立秋之间有5个庚日，那么中伏就有20天。因此整个三伏天，要不不断30天，要不不断40天。