什么时候开始数九天(什么时候开始数九天了)

什么时候开始数九天

冬至开始了。

数九个寒冷的日子是指冬天最冷的日子，也就是说，从冬至的任日（干日历）开始，每九天计算一个“九”，以此类推，民间有三伏热，三九冷。

数九天是从27节冬至开始的。数九天有许多传统习俗，其中“九九歌”最为广泛和古老。它巧妙地运用了大自然的物候现象，生动地反映了九九里的温度变化趋势。。

2021-2022年九天时刻表

详细如下：

19：2021年12月21日至12月29日；

2021年12月30日至2022年1月7日；

39：2022年1月8日至1月16日；

四九：2022年1月17日至1月25日；

59：2022年1月26日至2月3日；

69：2022年2月4日至2月12日；

七九：2022年2月13日至2月21日；

八九：2022年2月22日至3月2日；

99：2022年3月3日至3月11日。

数九天什么时候最冷

三九、四九时最冷。

虽然寒冷的日子是指一年中最冷的日子，但39和49是最冷的，因为39、49天，道路总热收支逆差在“39”和“49”季节达到最高值，北半球热储存是一年中最小的，所以是最冷的

数九天如何养生

几九天气温寒性，更适合养生，主要有以下几种：

饮食上

三九天的天气很冷。此时，建议吃一些滋补温补的食物，可以为人体补充足够的营养，增强身体抵抗力，预防一些疾病的发生。常见的有牛肉、牛肉、萝卜、山参、豆腐等。

中医上

三九天还可以通过三九灸、汗蒸、拔罐、泡脚等中医活动养生，可以提高人体免疫力，对身体健康有好处。

运动上

冬季身体免疫力相对较低，此时建议多锻炼，锻炼可以增强体质，然后提高人体免疫力，常见的锻炼有慢跑、健身、游泳等。