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豆渣的用途(豆渣的用途大全)

发布时间:2023-03-23   作者:卓越    
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摘要豆浆是一种易消化吸收,老少皆宜的营养食品,很多人会忽略掉打豆浆过程中剩下来的豆渣,其实这被遗弃的豆浆渣也是一种好东西,可以做成菜肴,也可做成点心,还能做面膜,当花肥呢,接下来就告诉你,豆渣的用途有哪些。

豆渣的用途(豆渣的用途大全)

食用

在豆桨制作过程中滤去豆桨,所剩下的沉渣即是豆渣,豆浆渣能够食用,把它控干后看可做成豆渣粥,健康早餐,点心,菜肴等,豆渣中富含纤维素,半纤维素和木质素,身体食用豆渣后可以促进肠道蠕动,改善便秘,有预防大肠癌和减肥的功效。

面膜

豆渣是一种天然的护肤品,能够客户来制作面膜,将豆渣与蜂蜜混合拌和,能够制成具备美白祛斑功效的自制面膜,清理之时,由于豆渣是细颗粒,也有磨纱去角质的功效,能有效去除面部污渍,一般敷15-20分钟就行了。

做花肥

将豆渣倒进坛子中密封,放到阴凉干燥处储存两周,经过两周的发酵后,豆渣可用于做花肥,效果很好。

当做酵母粉

纯白面馒头味道虽好,但是却不适合糖尿病,高血脂,肥胖人群食用后,但是如果在醒面时加入三分之一的豆渣一起发醇,那样做出的馒头的升糖指数会降低,也可以增加每日膳食纤维的摄入量,这样做出来的馒头既绵软又能提高饱腹感。

小提示

豆渣功效多多,功效多多,平日内有便秘的人可以多多食用,对改善便秘有很好的功效,此外,豆渣也可以用来洁面,泡脚,洗澡,有改善脱皮开裂的效果,如果用豆渣去角质,食用频率不宜太高,一星期一次即可。

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